养生吃甚么食物好?夏日养生食疗方推选
发布时间:2024-10-28 04:24:49 作者:玩站小弟 我要评论
第一:大枣莲子百合粥质料:枣、百合干、莲子、米饭做法:将枣以及百合清洁,浸泡在水中;莲子去除了莲子心,大米洗净;在清洁的锅中退出过多的水,用大火煮沸;将所有豫备好的配料放入锅中,用小火煮沸。成果:枣含
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第一:大枣莲子百合粥
质料:枣、养生百合干、吃甚莲子 、食物生食米饭
做法:将枣以及百合清洁,好夏浸泡在水中;莲子去除了莲子心,日养大米洗净;在清洁的疗方锅中退出过多的水,用大火煮沸;将所有豫备好的推选配料放入锅中